「ヤクルト健康講座（延ばそう健康寿命）」を開催しました

2025年2月17日

毎週月曜定例の防犯・見守り・清掃活動の後、自治会館にて健康管理士の樋口様にお越しいただき「ヤクルト健康講座」を開催しました。

今回のテーマは「延ばそう健康寿命」です。

健康寿命を延ばすためには、日々の食生活や生活習慣が大きく関わることを学びました。また、「炎症を抑えること」や「孤独を防ぐこと」の重要性についても教えていただきました。

今回の講座では、日々のちょっとした心がけが、健康寿命を延ばす鍵になることを再認識しました。私たち鳩の会の活動も、月曜定例の見守り活動を通じて、健康体操や日光浴、コミュニケーションを取る機会を提供しており、健康寿命の延伸に役立つことを実感しました。

今後も、地域の皆さんとともに健康意識を高める取り組みを続けていきたいと思います。

鳩の会では、美松ヶ丘にお住まいの方ならどなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。一緒に楽しく健康を維持しましょう！

開催地域

勢野（勢野・信貴ケ丘・美松ヶ丘・東信貴ヶ丘・夕陽ヶ丘・三室）

関与しているメンター