毎週月曜の定例活動（防犯・見守り・清掃）のあと、今年も三郷町社会福祉協議会より柏尾様にお越しいただき、「秋の健康体力測定」を実施しました。

昨年の秋にも行った健康体力測定は、今回も参加者の皆さんに大好評。
専用の機械「インボディ」を使い、体の水分量・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量などをチェックし、個別の測定結果がその場でプリントアウトされます。

昨年のデータを持参され、「今回どう変わったかな？」
と楽しみながら比較されていました。

「良くなってる！」「ちょっと悪くなってる！」と一喜一憂しつつも、
この測定を通して“日々の生活習慣がちゃんと身体に表れる”
と、あらためて健康管理の大切さを実感する時間となりました。

次回の測定はまた来年の予定です。
少しでも良い数値になるよう、鳩の会としても日々の見守り活動・歩く習慣・無理のない運動を続けていきます。

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