5月25日
毎週月曜定例の防犯・見守り・清掃活動の後、三郷町包括支援センター 高塚所長のご協力のもと、ハートランドしぎさんの皆さまにお越しいただき、健康体操・脳トレ講習会を開催しました。

前半は、福西先生より腹式呼吸や泳法を取り入れた腕伸ばし、下肢のストレッチ、さらに「コグニサイズ」など、身体を動かしながら脳を活性化させる体操をご指導いただきました。参加者の皆さまも楽しみながら身体を動かし、心地よい汗を流されていました。

後半は、石橋先生による脳トレ講座を実施。グーパー体操や勝ち負けジャンケン、さらに足も使ったジャンケンなど、頭と身体を同時に使う内容に会場は大盛り上がり。思うようにできず笑いが起こる場面も多く、参加者同士の交流も深まる楽しい時間となりました。

また今回、ハートランドしぎさんで取り組まれている「MCI（軽度認知障害）デイケア」についてもご紹介いただきました。

ハートランドしぎさんでは、“いつまでもその人らしく生きられるように”をテーマに、認知症予防に力を入れられており、健康体操や脳トレだけでなく、料理・手芸・パターゴルフ・木工・農作業・健康麻雀など、さまざまな活動に参加できるそうです。

介護認定を受けていない方でも利用可能で、送迎や昼食付きで利用できるなど、多くの方にとって身近で参加しやすい取り組みであることを知る貴重な機会となりました。

鳩の会では、今後も地域包括支援センターや地域の医療・福祉関係者の皆さまと連携しながら、地域のみなさまが健康で安心して暮らせる地域づくりに取り組んでまいります。

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